A infecção urinária é muito comum, principalmente em mulheres. A doença é causada quando bactérias, que normalmente ficam no trato intestinal, entram em contato com o trato urinário. Dependendo do órgão afetado, ela recebe um nome: pode ser uretrite (uretra), cistite (bexiga) ou pielonefrite (rins).
A falta de tratamento adequado pode levar a complicações. Nos casos em que a paciente tiver três ou mais episódios de infecção urinária no período de um ano, chamamos de infecção urinária de repetição. Nesse caso, é também um sinal de alerta para problemas renais ou outras doenças no trato urinário.
Algumas mudanças de hábito podem ser aliadas na prevenção da infecção urinária, como:
Faça a higiene correta do local
Mantenha as regiões da vulva e do ânus limpas e, se possível, usando apenas água e sabão. O uso de produtos específicos para a higiene da área, como sabonetes íntimos, pode prejudicar a flora genital.
Beba bastante água
Ao eliminar o líquido, são eliminadas também as bactérias da uretra e da bexiga.
Use a calcinha correta
Evite usar peças apertadas e que retenham calor, dando preferência para calcinhas de algodão.
Atente-se ao absorvente
Troque o absorvente higiênico com frequência, isso evita a proliferação de bactérias.
Evite bebidas que irritam o trato urinário
Não consuma álcool, tabaco, cafeína e temperos fortes: os itens irritam o trato urinário.
Urine após o sexo
Urine depois das relações sexuais. Assim, você expulsa as bactérias que possam ter entrado na uretra e na bexiga.
Passe o papel higiênico na direção certa
Limpe de frente para trás, evitando que as bactérias do ânus passem para a vagina.
Cuide da alimentação
A ingestão de vegetais e fibras diminui as chances de prisão de ventre, auxiliando na prevenção da doença;
Não segure o xixi
Manter a bexiga cheia por longos períodos de tempo é um fator de risco para infecção urinária.